me
11.3.
Zuppa di cavolo riccio
Questo ortaggio invernale verde ha tre nomi diversi: cavolo riccio, cavolo verde o anche kale – ed è ricco di vitamine e minerali salutari. Un pasto veloce da preparare per tutti gli amanti delle zuppe.
Ricetta – Zuppa di cavolo riccio
- per 4 persone
- vegetariano
Ingredienti:
- 200 grammi di cavolo riccio o cavolo riccio baby
- 2 cucchiai di olio
- 1 cipolla tritata
- 1 litro d’acqua
- 150 grammi di chicchi verdi
- 1 spicchio d’aglio schiacciato
- Timo, sale, eventualmente maggiolina
- 100 grammi di formaggio stagionato
Preparazione:
- Tagliare il cavolo riccio a strisce sottili, quindi rosolarlo brevemente con la cipolla nell’olio (5 min.).
- Aggiungere 1 litro d’acqua. Aggiungere il grano verde e cuocere per 10 min.
- Condire con aglio, timo, sale e maggiolina. Lasciare riposare sulla piastra ancora calda per 40-50 minuti.
- Grattugiare il formaggio e servirlo a parte.
Suggerimento:
- per mantenere la consistenza e il colore degli asparagi, aggiungeteli solo circa 5 minuti prima della fine della cottura. In questo modo saranno croccanti e brillanti nel piatto, come un inno alla primavera.